Aşurelik Buğday
5.000 gr, 10.000 gr, 25.000 gr
KATEGORİLER
| 1 | Enerji (Kalori) | 354 kcal | Potasyum | 318 mg |
| 2 | Karbonhidrat | 78,2g | Kalsiyum | 34,8mg |
| 3 | Protein (%) | 10,8 g | Fosfor | 309.6mg |
| 4 | Yağ (%) | 1,46 | Demir | 4,48mg |
* Günlük Miktarlar 2,000 kalori diyet esas alınarak hesaplanmıştır. Günlük miktarlar, günlük kalori ihtiyacınıza göre artabilir veya azalabilir. Değerler pişmiş Aşurelik Buğday için alınmıştır.
| # | Besin Ögesi | Değeri | Günlük Miktar |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 180 | |
| 2 | Yağdan Elde edilen kalori | 6 | |
| 3 | Toplam Yağ | 06.g | 1,05% |
| 4 | Doymuş Yağ | 0g | 0% |
| 5 | Sodyum | 9mg | 0,35% |
| 6 | Toplam Karbonhidrat | 39g | 12,92% |
| 7 | Diyetik Lif * | 3g | |
| 8 | Protein | 5g | |
| 9 | Demir | 2% | |
| 10 | Kalsiyum | 12% | |
| 11 | Vitamin C | 0,7% |
